Правильное питание для похудения. ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ мастер класс. День 1

4 Просмотры
Издатель
Это самое наглядное и доступное для понимания пособие по правильному питанию для похудения. Просмотр этого мастер класса от Олега Гитарёшкина закроет все ваши вопросы «Что, когда и сколько нужно есть, чтобы похудеть?»


00:00 Краткий обзор выпуска
01:56 Об авторе
02:57 Почему диеты не работают в долгосроке?
06:45 Как будет проходить МЕ
09:46 Обзор продуктов для похудения
12:46 Овощи и фрукты для похудения
16:21 Белковые продукты при похудении
19:05 Молочка при похудении
21:03 Сложные углеводы при похудении
22:20 Вода при похудении
25:27 Консервация при похудении
27:41 Заготовка продуктов на неделю
29:30 Подготовка овощей
33:20 Маринуем говядину вкусно
35:28 Разделка и подготовка куриного мяса
36:50 Заготовка зелени, специй и других дополнений
41:04 Подготовка соусов
42:45 Как приготовить соус песто

Данное видео является частью бесплатного 3-х дневного мастер класса по похудению. Узнать подробности о следующих мастер-классах или других бесплатных и платных материалах можно здесь:


https://edabezvreda.by


Рекомендую также посмотреть:

- СЫРНИКИ БЕЗ САХАРА. Готовим и замораживаем - https://youtu.be/RuSMzNjZMCI
- Даже не начинайте ХУДЕТЬ, пока не посмотрите это! ЭМОЦИИ, тяги и СРЫВЫ в питании. - https://youtu.be/AfFGVki_IQM


Спасибо за просмотр! И чтобы не пропустить новые видеоролики подпишитесь на канал, поставьте лайк и напишите свой комментарий. А ещё нажмите на колокольчик, чтобы он звонил когда у меня будут выходить новые ролики!


Телеграм канал: https://mk3.edabezvreda.by/7

Подпишитесь на Олега Гитарёшкина в других соц. сетях:

Инстаграм https://www.instagram.com/oleg_gitarioshkin/
Группа ВК: https://vk.com/edabezvreda_official
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNrcCFf1cy5QImJzaBpwB-Q




ПравильноеПитание#Обзор продуктов для похудения #ОлегГитарёшкин #ПохудениеОнлайн
Категория
О еде
Комментариев нет.