Психология похудания: Как начать снижать вес и не заработать РПП

0 Просмотры
Издатель
Несмотря на то, что боди-позитив набирает обороты, расстройство пищевого поведения — все равно явление распространенное.

Как понять, что у вас есть эта проблема?
▪️ Ваше настроение зависит от цифр на весах.
▪️ Вы постоянно думаете о еде, калориях и тренировках. Гораздо чаще, чем следовало бы.
▪️ То голодаете, то переедаете и не можете найти золотую середину.

Как понять, что вы близки к РПП? И как проявляются стадии появления лишнего веса? Разбираемся с врачом-психотерапевтом Вячеславом Захаровым @dokzakharov. Смотрите видео — вы наверняка найдете для себя ответы на многие вопросы.

Когда-нибудь замечали за собой признаки РПП? Расскажите про свой опыт в комментариях
Категория
О еде
Комментариев нет.
Magicmag.net