Тренировка ягодиц с собственным весом || Мощная тренировка на 15 минут

0 Просмотры
Издатель
#тренировкаягодиц #попаорех #ягодицыдома
Тренировка ягодиц имеет не только эстетическое значение, но также эти мышцы несут большую функциональную нагрузку. Если ягодицы в порядке, будет и осанка правильная и с коленями все будет хорошо.
Эта тренировка делается только с собственным так что подойдет и новичкам и опытным Power Ladies. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений и слушайте мои комментарии и тогда эффект обязательно будет и у вас! Всем удачи!
Плейлист с тренировками: https://youtube.com/playlist?list=PLaKSz2Lg_wSZu0yHhxzYzcwIHypJbDyF3
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц https://powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц https://powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/natasha.petrovich/
Категория
О еде
Комментариев нет.
Magicmag.net