0 Просмотры
Издатель
Специальной диеты для того, чтобы не болела спина, не существует.

Однако есть перечень продуктов, которые не следует употреблять.

Быстроусваиваемые углеводы — макаронные изделия, продукты из риса и другие, а также продукты с высоким гликемическим индексом — кондитерские изделия.

Когда повышается глюкоза в крови, развивается оксидативный стресс, образуется много свободных радикалов. В результате развиваются различные воспалительные процессы.

Обилие в пище трансжиров — это модифицированные молекулы, появляющиеся в ненасыщенных (растительных) маслах в процессе повторной высокотемпературной обработки. Продукты, содержащие трансжиры:

— маргарин и выпечка на основе маргарина;
— любой обжаренный фастфуд;
— картофель фри;
— чипсы, крекеры.

Категория
О еде
Комментариев нет.