10 минут Тренировка на ноги Здоровые ноги Эффективная тренировка на ноги Сильные и Стройные Ноги

М.Видео
0 Просмотры
Издатель
Настало время поговорить о ногах (как вы и просили!)

Ноги и стопы - наша опора, и об их здоровье нужно заботиться также сильно как (если не больше) как и об эстетике.

Вы пишите:
- Как похудеть в бедрах
- Как похудеть в икрах
- Как похудеть в попе

Я уже говорил, и с удовольствием повторю -- мы не можем худеть в отдельных местах. Просто делая упражнения на конкретную зону, вы прокачаете мышцы в этой зоне. Если вы будете правильно питаться и тренироваться, при похудении, вы увидите красиво прорисованные мышцы, а не просто дряблую кожу. Вот и весь секрет.

Тренировать ноги нужно обязательно, даже если вы не стремитесь похудеть в них, потому что это огромная мышц. Чем больше мышц вы включаете - тем больше энергии тратите - тем быстрее процесс похудения.

Упражнения на ноги в этом видео позволят вам укрепить все мышцы ног, связанные с приведением и отведением, сгибанием и разгибанием - таким образом мы поработаем со всеми функциями ноги в здоровой амплитуде.

Удачных и здоровых тренировок!

00:00 начало

02:45 Техника выполнения

15:34 Первое упражнение

16:41 Второе упражнение

17:43 Третье упражнение


Мой инстаграм
https://instagram.com/bodytalks.ru?utm_medium=copy_link

Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWwsub_confirmation=1

Подписывайтесь на новый Telegram канал https://t.me/bodytalksru там будет информация по тренировкам онлайн, голосования за тему видео, и другие полезности для вас!

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

#BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог Пётр Мороз тренер-кинезиолог Тренировка на ноги упражнения для ног тренировка ног фитнес как похудеть Эффективные тренировка на ноги как накачать ноги Сильные и стройные ноги как похудеть в ногах тренировка для ног тренировка дома Как похудеть икры Здоровые ноги красивые ноги красивые здоровые ноги. Как тренировать ноги как тренировать ноги дома ноги тренировка
Категория
О еде
Комментариев нет.
Magicmag.net
AliExpress WW